Mon accompagnement
Prendre soin de sa santé, ce n’est pas appliquer des règles toutes faites ni chercher des solutions rapides.
C’est apprendre à se comprendre, à écouter son corps et à retrouver un équilibre durable, en accord avec ses besoins et son rythme.
Mon accompagnement s’adresse à toutes les personnes désireuses de prendre soin de leur santé de manière consciente et naturelle, que ce soit en prévention ou lorsqu’il existe déjà certains déséquilibres ou troubles (fatigue chronique, troubles digestifs, diabète, cholestérol, dérèglements hormonaux, etc.).
J’accompagne également les femmes à toutes les étapes de leur vie, avec une attention particulière portée au cycle féminin, aux troubles gynécologiques (comme l’endométriose) et à la ménopause.
Chaque période demande une écoute spécifique, des ajustements et une compréhension fine du corps et de ses besoins.
Une approche holistique, concrète et humaine
Mon approche est holistique, c’est-à-dire qu’elle considère la personne dans sa globalité.
La santé ne dépend pas uniquement de l’alimentation, mais aussi du mode de vie, du stress, du sommeil, de l’énergie, du mouvement, de la respiration et du lien que l’on entretient avec son corps.Je m’appuie sur différents leviers, toujours au service de la personne et de sa réalité :
la nutrition, comme base de soutien et d’équilibre
l’écoute du corps et de ses signaux
la respiration et le mouvement
la gestion du stress et du rythme de vie
l’utilisation des plantes, lorsque cela est pertinent
Ces outils ne sont jamais imposés. Ils sont proposés, expliqués et adaptés, afin que chacun puisse se les approprier à son rythme.
Un accompagnement dans le temps
Parce que les véritables changements se construisent dans la durée, je propose un accompagnement structuré autour de plusieurs séances.
La séance bilan
L’accompagnement débute par une séance bilan approfondie.
C’est un temps essentiel pour comprendre où tu en es aujourd’hui :
ta santé, ton alimentation, ton mode de vie, ton énergie, ton sommeil, ton stress, ton rythme, ton rapport au corps et, pour les femmes, ton cycle ou ta phase de vie hormonale.Cette séance permet de poser une base claire et personnalisée.
Les séances de suivi
Elle est ensuite suivie d’au moins trois séances de suivi, et davantage si nécessaire, selon tes besoins et ton cheminement.
Ces séances permettent d’ajuster, d’approfondir, de mettre en place des changements concrets et durables, toujours en lien avec ton quotidien.Je reste également disponible entre les séances, afin de soutenir la mise en pratique, répondre aux questions et accompagner les ajustements.
A qui s'adresse cet accompagnement ?
Cet accompagnement s’adresse à toute personne homme et femme qui souhaite prendre soin de sa santé de manière consciente, douce et durable, que ce soit pour préserver son équilibre ou pour mieux comprendre ses déséquilibres déjà présents.
Je suis spécialiste dans l'accompagnement des femmes, à toutes les étapes de leur vie, celles désireuses de mieux comprendre leur cycle féminin, ou celles atteintes de troubles hormonaux, d’endométriose, SOPK ou encore de vivre la ménopause avec plus de sérénité.
Il est fait pour toi si tu ressens le besoin de ralentir, d’écouter ton corps et de remettre de la conscience dans ton alimentation, ton rythme de vie et ta santé globale, avec l’envie de devenir acteur.rice de ton bien-être, à ton rythme et dans le respect de toi-même.
Localisation et format: en Guadeloupe et à distance en Métropole
Que vous soyez proche de moi sur l'île ou à des milliers de kilomètres, mon accompagnement s'adapte à votre réalité géographique et emploi du temps.
En Guadeloupe
Je vous accueille dans mon cabinet à Bouillante et je me déplace directement chez vous dans le secteur Côte-sous-le-vent.
Je propose aussi des consultations en ligne en visioconférence.
A distance et France Métropole
Pour les personnes résidant en France hexagonale ou ailleurs, je propose des séances entièrement à distance via visioconférence.
Le décalage horaire est un atout: il permet souvent de trouver des créneaux en fin de journée ou durant vos moments de pause. Vous bénéficiez du même niveau d'expertise et de suivi personnalisé, où que vous soyez.
